Некоторые эмоции я не умею проявлять, некоторые подавляю и поэтому избавляюсь от стрессов только слезами.

Честно, каждый раз, когда пытаюсь рассказать о своём душевном состоянии или выразить свои эмоции, меня затыкают, как будто плакать и кричать это плохо. Это так больно и обидно, чувство, что всем на тебя плевать, хоть это и не так. Затыкают родители, друзья, учителя… В свою очередь я поступаю также, увы, неосознанно.

Прости, что говорю выпить валерьянки или успокоиться, я то сама плачу постоянно и так выпускаю скопившиеся эмоции, а тебя пытаюсь лишить этой возможности. Всё потому что мне неудобно и неуютно, когда ты злишься, бесишься. Если ты делаешь это на людях, то мне стыдно за твоё поведение, я же чувствую себя мерзко, потому что мне НЕЛЬЗЯ тебя стыдиться. На самом деле можно, только надо тебе об этом говорить, ведь твоё поведение даёт другим знать, что с тобой что-то не так, тебе от чего-то больно/обидно. Дети тоже ведут себя вредно, когда им чего-то не хватает. Но я не хочу этого видеть и разбираться в причинах. Мне проще этого не видеть и не замечать. Я со своими-то эмоциями не знаю, что делать, не то, что с чужими. Вот и тебя мои слёзы расстраивают и ты не знаешь что со мной плачущей делать. А я теперь знаю что делать - позволь мне плакать. Надо разрешать другим плакать и злиться, не успокаивать и утешать, просто позволять выражать свои эмоции. Нужно пожалеть другого человека, позаботиться о нём.

Не бывает слёз, злости, обиды, грусти без причины. Да, бывает непонятно почему и как, а потом понимаешь, что за свою жизнь все скопили горы душевного мусора и подавленных эмоций, вот и рвутся они наружу.