Медитация

не для меня
когда я фокусируюсь на своем теле - чувствую что, где и как болит
когда я фокусируюсь на дыхании - дышать становится внезапно сложно
когда я фокусируюсь на пустоте в голове - сердечко панически стучит

Что там дальше…